भारत के हेल्थ सेक्टर में आपको आने वाले दिनों में बड़ा बदलाव दिखने वाला है. अरबपति उद्योगपति गौतम अडानी ने शुक्रवार को ऐलान किया है कि अडानी फैमिली अब स्किल डेवलपमेंट, एजुकेशन और हेल्थ सर्विसेज के लिए पहले से घोषित किए गए साठ हजार करोड़ का एक बड़ा हिस्सा देश के हेल्थकेयर सिस्टम को और बेहतर बनाने के लिए लगाया जाएगा.

सर्जनों को मुंबई में संबोधित करते हुए गौतम अडानी ने कहा कि आज देश के अंदर लोगों में बैक लोअर पेन यानी रीढ़ की समस्या काफी बढ़ गई है, जिससे ये दिव्यांगता का बड़ा कारण बन रहा है. उन्होंने कहा कि जब लोग दर्द से नहीं खडे़ हो पाएंगे कि फिर ये देश कैसे उठ पाएगा.

उन्होंने अपने भविष्य का प्लान रखते हुए कहा कि अडानी ग्रुप की योजना मुंबई और अहमदाबाद से शुरुआात करते हुए अडानी हेल्थकेयर टैंपल्स नाम से बड़े अत्याधुनिक हॉस्पिटल बनाए जाएंगे. ये हॉस्पिटल एआई पर आधारित होगा और इसमें 1000 बेड होंगे. बकायदा इसके लिए अमेरिकी की फेमस मेयो क्लिनिक के साथ अडानी ग्रुप ने साझेदारी भी की है.

गौतम अडानी ने कहा कि उनका लक्ष्य अगले पांच वर्षों के दौरान देश में 100 अरब डॉलर निवश करने की है. उन्होंने आगे कहा कि ये हॉस्पिटल सिर्फ इलाज तक ही सीमित नहीं होंगे, बल्कि इसमें पढ़ाई और ट्रेनिंग से लेकर मेडिकल रिसर्च तक सारी सुविधाएं होंगी. इसके साथ ही, उनका ये कहना है कि उन अस्पतालों का मकसद मौजूदा हॉस्पिटल सिस्टम से प्रतिस्पर्धा का नहीं होगा बल्कि जिन जगहों पर ये सुविधाएं नहीं है, वहां पर काम करना है.

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उन्होंने आगे कहा कि उनकी कोशिश देश के अंदर एक ऐसा स्वास्थ्य इन्फ्रस्ट्रक्चर खड़ा करने की है जो सस्ता और टिकाऊ होने के साथ ही भविष्य में किसी भी तरह की महामारी की चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार हो. अडानी ग्रुप के चेयरमैन ने आगे कहा कि उन्होंने इस हेल्थकेयर सेक्टर में इसलिए कदम रखा है क्योंकि इस क्षेत्र में गति पर्याप्त नहीं थी और ये एक बदलाव नहीं बल्कि क्रांति है.

पंजाब में कोरोना वायरस संक्रमण के मामलों में बीते कुछ दिनों से आई तेजी को देखते हुए पंजाब सरकार ने एक एडवाइजरी जारी की है। सेहत विभाग की ताजा रिपोर्ट के अनुसार राज्य में एक सप्ताह पहले जहां केवल 12 एक्टिव केस थे, अब उनकी संख्या बढ़कर 35 से ज्यादा हो चुकी है।

जिसके चलते पंजाब सरकार ने इसे लेकर एडवाइजरी जारी कर दी है। वृद्ध, गर्भवती महिलाओं, बीमार और कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों को भीड़भाड़ वाले और बाजारी स्थानों पर मास्क पहनना चाहिए।

राज्य में सबसे अधिक मामले लुधियाना में हैं। यहां 23 नए मामले आ चुके हैं। लुधियाना में ये इजाफा ऐसे समय में हुआ है जब यहां चुनावों के चलते राजनीतिक गतिविधियां, भीड़भाड़ वाले चुनाव प्रचार और गर्मी की छुट्टियों के कारण पर्यटन स्थलों पर आवाजाही तेज हो चुकी है।

लुधियाना से दो कोविड मरीजों की मौत की पुष्टि हुई है। इनमें से एक 69 वर्षीय महिला, जिनका इलाज PGIMER चंडीगढ़ में चल रहा था और दूसरा 39 वर्षीय पुरुष, जिनकी मौत गवर्नमेंट मेडिकल कॉलेज एंड हॉस्पिटल, सेक्टर 32, चंडीगढ़ में हुई। सेहत अधिकारियों ने बताया कि दोनों मृतकों को पहले से गंभीर बीमारियां थीं, जिससे संक्रमण घातक साबित हुआ। वहीं, इनकी ट्रैवल हिस्ट्री भी थी।

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वृद्ध, गर्भवती महिलाओं, बीमार और कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों को भीड़भाड़ वाले और बाजारी स्थानों पर मास्क पहनना चाहिए।
स्वास्थ्य कर्मचारियों को भी मास्क पहनने और कोविड-उपयुक्त व्यवहार का पालन करने की सलाह दी जाती है।
खांसते या छींकते समय अपने मुंह और नाक को रूमाल, टिश्यू से ढकें।
यदि आपको बुखार, खांसी और सांस लेने में कठिनाई हो तो मास्क पहनें और तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।
बिना हाथ धोए अपने चेहरे, मुंह या आंखों को न छुएं।
सार्वजनिक स्थानों पर थूकने से बचें।
स्वयं दवा न लें, विशेषकर श्वसन संबंधी लक्षणों के लिए, हमेशा चिकित्सकीय सलाह लें।

चंडीगढ़ में बुधवार को कोरोना से एक व्यक्ति की मौत हो गई। उसका सेक्टर 32 स्थित गवर्नमेंट मेडिकल कॉलेज में इलाज चल रहा था। 3 दिन से उसे सांस लेने में तकलीफ थी। मृतक की पहचान उत्तर प्रदेश के फिरोजाबाद के रहने वाले राजकुमार (40) के रूप में हुई है। सेक्टर 32 अस्पताल के डॉक्टर धरनी ने बताया कि राजकुमार लुधियाना से रेफर होकर चंडीगढ़ आया था। वह कुछ समय पहले ही लुधियाना में आया था। यहां आकर उसे बुखार हुआ था।

उधर, हरियाणा में कोरोना के 16 केस आ चुके हैं। एक्टिव केसों की संख्या 13 है। प्रदेश में मंगलवार को कोरोना के 3 नए केस मिले हैं, जिनमें एक फरीदाबाद और 2 गुरुग्राम में मिले हैं। बढ़ते केसों को देख मुख्यमंत्री नायब सिंह सैनी ने आज दोपहर बाद चंडीगढ़ स्थित सचिवालय में हेल्थ डिपार्टमेंट की मीटिंग बुला ली है। मीटिंग में स्वास्थ्य मंत्री आरती राव और हेल्थ डिपार्टमेंट के एडिशनल चीफ सेक्रेटरी (ACS) सुधीर राजपाल भी मौजूद रहेंगे।

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हरियाणा सरकार एडवाइजरी जारी कर चुकी है कि सभी अस्पतालों में फ्लू कॉर्नर, बेड, आइसोलेशन बेड, ऑक्सीजन, एंटीबायोटिक्स व अन्य दवाएं उपलब्ध होनी चाहिए। पर्सनल प्रोटेक्टिव इक्विपमेंट (PPE), एन-95 मास्क, रिएजेंट किट, वीटीएम आदि मौजूद हों। आइसोलेट मामलों में खासकर हाई रिस्क वाले लोगों (बुजुर्ग, गर्भवती महिलाएं, बच्चे, इम्यूनिटी कमजोर या अन्य बीमारियों वाले) की निगरानी हो।

वहीं, पंजाब के फिरोजपुर में पिता से मिलने गया अंबाला का युवक भी कोरोना पॉजिटिव मिला है। तबीयत बिगड़ने पर उसने टेस्ट कराया था।

हम सभी अपनी त्वचा की देखभाल के लिए तरह-तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। स्किनकेयर प्रोडक्ट्स काफी महंगे होते हैं। इनमें कई तरह के केमिकल्स भी होते हैं, जो त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं। इसलिए कई लोग नेचुरल चीजों का इस्तेमाल करना ज्यादा सही मानते हैं। गुलाब जल और ग्लिसरीन, दोनों नेचुरल इंग्रीडिएंट्स हैं, जिनको कई लोग अपने स्किनकेयर रूटीन में शामिल करते हैं। वैसे तो लोग अलग-अलग तरीकों से गुलाब जल और ग्लिसरीन को चेहरे पर लगाते हैं। लेकिन, आप चाहें तो इन दोनों को मिक्स करके भी चेहरे पर लगा सकते हैं। यानी गुलाब जल और ग्लिसरीन को एक साथ मिलाकर चेहरे पर लगा सकते हैं। आइए, जानते हैं गर्मी में चेहरे पर गुलाब जल और ग्लिसरीन लगाने के फायदे 

त्वचा का निखार बढ़ाए
गर्मी में स्किन डल और बेजान हो जाती है। ऐसे में चेहरे का ग्लो बढ़ाने के लिए आप गुलाब जल और ग्लिसरीन को एक साथ मिलाकर लगा सकते हैं। गुलाब जल में ग्लिसरीन मिक्स करके लगाने से त्वचा का निखार भी बढ़ता है। ग्लिसरीन त्वचा को मुलायम, चमकदार और कोमल बनाता है। गुलाब जल स्किन के पीएच लेवल को संतुलन में बनाए रखता है। इससे त्वचा की रंगत भी साफ होती है। बेहतर रिजल्ट के लिए आप सप्ताह में 2-3 बार इसे अपने चेहरे पर लगा सकते हैं। 

दाग-धब्बों से छुटकारा दिलाए
अगर आप दाग-धब्बों से परेशान हैं, तो गुलाब जल और ग्लिसरीन को मिक्स करके इस्तेमाल कर सकते हैं। गुलाब जल और ग्लिसरीन त्वचा के दाग-धब्बों को मिटाने में असरदार होते हैं। गुलाब जल और ग्लिसरीन को मिक्स करके लगाने से त्वचा के दाग-धब्बे धीरे-धीरे रिमूव होते हैं। इसलिए आप रोजाना चेहरे पर इन दोनों को पेस्ट लगा सकते हैं।

मुंहासे मिटाने में असरदार
गर्मी में मुंहासों की समस्या बेहद आम है। ज्यादातर लोग इससे परेशान रहते हैं। ऐसे में गुलाब जल और ग्लिसरीन को मिक्स करके लगाना फायदेमंद हो सकता है। गुलाब जल और ग्लिसरीन को मिलाकर लगाने से फोड़े-फुंसियों और मुंहासों से छुटकारा मिलता है। इसे लगाने से त्वचा की रंगत भी साफ होती है। इसलिए अगर आपको मुंहासे हैं, तो रात को गुलाब जल और ग्लिसरीन को मिक्स करके जरूर लगाएं। इससे आपको काफी फायदा मिलेगा। 

टैनिंग दूर करे
गर्मी में टैनिंग एक आम समस्या है। अगर आपको भी चेहरे, गर्दन और हाथों पर टैनिंग हो गई है, तो आप गुलाब जल और ग्लिसरीन को मिक्स करके लगा सकते हैं। इससे टैनिंग धीरे-धीरे रिमूव होती है। गुलाब जल और ग्लिसरीन को मिलाकर लगाने से सनबर्न से भी राहत मिलती है। आपको धूप में जाने से पहले चेहरे पर गुलाब जल और ग्लिसरीन को जरूर लगाना चाहिए। गुलाब जल त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने में मदद करता है।

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चेहरे पर गुलाब जल और ग्लिसरीन कैसे लगाएं?
आप भी चेहरे पर गुलाब जल और ग्लिसरीन को मिक्स करके लगा सकते हैं। इसके लिए आप 2 चम्मच गुलाब जल लें। इसमें ग्लिसरीन डालें और अब इसे चेहरे पर लगाएं। इससे चेहरे की 3-4 मिनट तक धीरे-धीरे मसाज करें। 20 मिनट बाद चेहरे को नॉर्मल पानी से धो लें। आप चाहें तो इसे रातभर लगाकर भी छोड़ सकते हैं। आप ऐसा रोज रात को कर सकते हैं। यानी आप रोज रात को सोते समय चेहरे पर गुलाब जल और ग्लिसरीन को मिक्स करके लगा सकते हैं।

 हर साल लाखों मरीज और स्वास्थ्यकर्मी अस्पतालों में होने वाले संक्रमणों से प्रभावित होते हैं। इनमें से कई संक्रमण ऐसे होते हैं, जिन्हें आसानी से रोका जा सकता है। अक्सर ये संक्रमण ऐसे कीटाणुओं के कारण फैलते हैं, जो एंटीमाइक्रोबियल रेसिस्टेंस विकसित कर चुके होते हैं, जिससे अस्पतालों में गंभीर बीमारियों या संक्रमणों का प्रकोप फैल सकता है। विश्व हाथ स्वच्छता दिवस एक वैश्विक स्वास्थ्य देखभाल कार्यक्रम है, जो हर साल 5 मई को मनाया जाता है। इस दिवस का उद्देश्य स्वास्थ्य देखभाल सुविधाओं में हाथ की स्वच्छता के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। कोरोना के बाद से ही लोगों के बीच हाथों की सफाई का महत्व बहुत ज्यादा बढ़ गया है। अब लोग पहले से अधिक हाथों को साबुन की मदद से साफ करते हैं और बाहर सेनिटाइजर यूज करते हैं।

क्या है थीम?
इस वर्ष, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने वर्ल्ड हैंड हाइजीन डे 2025 के लिए थीम दी है- “It might be gloves, it’s always hand hygiene”, इसका मतलब है- ग्लव्स जरूरी हो सकते हैं, लेकिन हाथों की सफाई हमेशा अनिवार्य है। इस उद्देश्य का सीधा संदेश यह है कि जहां दस्ताने पहनना जरूरी हो सकता है, वहीं हाथों की स्वच्छता बनाए रखना उससे भी ज्यादा आवश्यक हो सकता है।

ग्लव्स पहनना संक्रमण से पूरी तरह नहीं बचा सकता, जब तक हम सही तरीके से हाथ धोने की आदत न अपनाएं। साफ हाथों का मतलब है सुरक्षित अस्पताल और सुरक्षित घर। यह याद रखना जरूरी है कि ग्लव्स सिर्फ एक बैरियर हैं, लेकिन हाथों की सफाई हमारी पहली और सबसे अहम डिफेंस लाइन है। ग्लव्स की बाहरी सतह पर भी संक्रमण के कण मौजूद हो सकते हैं, इसलिए हर काम से पहले और बाद में हाथ धोना जरूरी माना जाता है।

क्या कहते हैं एक्सपर्ट?
डॉ. रमेश चांदना, लैबोरेटरी और ब्लड बैंक सर्विस, चेयरमैन, एशियन अस्पताल, बताते हैं जैसा कि इस साल की थीम है, ‘It might be gloves, it’s always hand hygiene’। हमें समझना होगा कि हर मरीज की सुरक्षा हमारे हाथों में है। हाथों की स्वच्छता एक साधारण आदत लग सकती है, लेकिन इसका प्रभाव जीवनरक्षक होता है। हम अक्सर सोचते हैं कि सिर्फ ग्लव्स पहन लेना काफी है, लेकिन इसे पहनने से पहले और बाद में हाथ धोना उतना ही जरूरी होता है। खासकर अस्पतालों में यह संक्रमण रोकने की पहली और सबसे जरूरी कड़ी होती है।

लोगों से अपील
हम आम लोगों से भी अपील करते हैं कि कीटाणुओं के संक्रमण के खतरे को कम करने के लिए नियमित रूप से हाथ धोएं और सैनिटाइज करें। यह न केवल कीटाणुओं को मारने में मदद करता है, बल्कि किसी भी संभावित संक्रमण को फैलने से भी रोकता है। इसलिए हाथों की स्वच्छता को हेल्दी और फिट रहने के लिए प्राइमरी माना जाता है।

WHO की सलाह
WHO के अनुसार, हाथों की स्वच्छता न केवल स्वास्थ्यकर्मियों के लिए, बल्कि आम जनता के लिए भी उतनी ही जरूरी है। विशेषज्ञों का मानना है कि कोई भी बाहरी प्रक्रिया करने से पहले और बाद में हमें साबुन और पानी की मदद से हाथ धोना या अल्कोहल-बेस्ड सैनिटाइजर का उपयोग करना चाहिए। 1 मिनट से भी कम का यह काम आपको गंभीर बीमारियों से बचा सकता है।

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हाथ धोना क्यों जरूरी है?
1. बीमारियों से बचाव- डायरिया, सर्दी-जुकाम और फ्लू जैसे संक्रमणों का खतरा कम होता है।

2. सबकी सुरक्षा- बच्चों, बुजुर्गों और बीमार लोगों के लिए संक्रमण का खतरा घटता है।

3. स्वच्छता की आदत- हाथ धोना एक अच्छी और जिम्मेदार आदत होती है, जिसका बढ़ावा करना फायदेमंद होता है।

4. सामुदायिक सुरक्षा- हाथों को धोना सिर्फ खुद नहीं, बल्कि दूसरों को भी संक्रमण से बचाता है।

बॉलीवुड एक्टर परेश रावल इन दिनों अपने हालिया इंटरव्यू में दिए गए बयान को लेकर चर्चाओं में हैं। उन्होंने दावा किया है कि पेशाब पीने से उनका इलाज हुआ है। जी हां, कॉमेडी एक्टर परेश ने इस बात का खुलासा किया है कि उन्हें घुटनों में गंभीर चोट लगी थी, जिसका इलाज दवाओं के साथ-साथ अपने खुद के पेशाब के सेवन से भी हुआ था। दरअसल, उन्हें एक फिल्म की शूटिंग के दौरान चोट लगी थी, जिसके बाद वीरू देवगन ने उन्हें यह सलाह दी कि सुबह उठकर अपना पेशाब पिएं। सभी फाइटर लोग भी सुबह अपना यूरिन पीते हैं।

आगे एक्टर बताते हैं कि उन्होंने वीरू देवगन के कहने पर अगले दिन खुद को तैयार किया और पेशाब को बीयर समझकर पिया। उन्होंने लगातार 15 दिनों तक सुबह पेशाब पिया और फिर जब एक्स-रे हुआ, तो रिजल्ट देखकर डॉक्टर भी हैरान रह गए। एक्टर का दावा है कि जिस चोट को ठीक करने में ढाई महीने लगने वाले थे, वह सिर्फ डेढ़ महीने में ही सही हो गई थी।

मगर इन सभी के बीच एक्टर को काफी लोगों ने ट्रोल करना शुरू कर दिया, जिसके बाद ये सवाल भी उठ रहे हैं कि क्या अपना पेशाब पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है? चलिए जानते हैं।

डॉक्टर संजय कुमार, गैस्ट्रो एक्सपर्ट, मारेंगो एशिया अस्पताल, फरीदाबाद एक निजी चैनल से बातचीत में बताते हैं कि पेशाब हमारे शरीर का वेस्ट पदार्थ होता है, जिसका शरीर से बाहर निकलना जरूरी होता है। इसलिए, हमारा शरीर प्राकृतिक तरीकों से पहले ही इसे बाहर निकाल देता है। इसे वापस शरीर के अंदर भेजना किसी लिहाज से सही नहीं है। हो सकता है कि कुछ लोगों को इसका फायदा हो, मगर पेशाब पीने से हमारी सेहत को लाभ मिले, ऐसा कोई भी साइंटिफिक रीजन नहीं मिला है।

पेशाब पीने से हड्डी की चोट में सुधार होगा, ऐसा भी किसी वैज्ञानिक रिसर्च में प्रमाणित नहीं है। एक अन्य डॉक्टर भी एक्स पर पोस्ट करते हुए कहते हैं कि पेशाब शरीर के लिए नुकसानदेह हो सकता है। डॉक्टर सिरिएक एबी फिलिप्स बताते हैं कि ऐसे विचारों का समर्थन करना गलत है।

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पेशाब पीने के नुकसान
अपने पेशाब का सेवन करने से शरीर में बैक्टीरिया, टॉक्सिन्स और ब्लड सर्कुलेशन बाधित हो सकता है।
पेशाब पीने से किडनी की सेहत पर भी असर पड़ सकता है।
पेशाब में मौजूद एसिड्स से शरीर के कई अंगों को नुकसान हो सकता है।
संक्रमण का खतरा।
पाचन संबंधी समस्याएं।

योग साधक और पतंजलि के संस्थापक रामदेव ने गुरुवार को दिल्ली उच्च न्यायालय द्वारा उनके "शरबत जिहाद" संबंधी बयानों के संबंध में की गई सुनवाई के दौरान लाल झंडी दिखाए गए एक नए वीडियो के 'आपत्तिजनक अंशों' को हटाने पर सहमति जताई। न्यायाधीश ने कहा कि वह 22 अप्रैल के निर्देश का पालन न करने पर उन्हें न्यायालय की अवमानना ​​का नोटिस जारी करेंगे।

न्यायमूर्ति अमित बंसल ने अपने आदेश में ताजा वचनबद्धता दर्ज की और 22 अप्रैल के आदेश के साथ रामदेव के अनुपालन पर विचार करने के लिए मामले को 2 मई के लिए स्थगित कर दिया।

न्यायमूर्ति अमित बंसल ने अपने आदेश में ताजा वचनबद्धता दर्ज की और 22 अप्रैल के आदेश के साथ रामदेव के अनुपालन पर विचार करने के लिए मामले को 2 मई के लिए स्थगित कर दिया।

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"श्री नैयर (वरिष्ठ अधिवक्ता राजीव नैयर जो रामदेव की ओर से पेश हुए) ने निर्देश पर प्रस्तुत किया कि वीडियो के अंश/अंश जो वादी का संदर्भ देते हैं, उन्हें हटा दिया जाएगा। विवादित वीडियो के आपत्तिजनक हिस्से की पहचान कर ली गई है। श्री नैयर ने निर्देश दिया है कि वह वीडियो के उपरोक्त हिस्सों को 24 घंटे के भीतर सभी सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म और किसी भी अन्य मीडिया से हटा देंगे, जहां इसे प्रतिवादियों द्वारा होस्ट किया गया है। न्यायमूर्ति बंसल ने गुरुवार दोपहर कहा, "एक सप्ताह के भीतर हलफनामा दाखिल किया जाए।"

22 अप्रैल की सुनवाई में पीठ ने हमदर्द प्रयोगशालाओं द्वारा दायर मुकदमे पर हमदर्द के लोकप्रिय पेय रूह अफजा के खिलाफ उनके आपत्तिजनक वीडियो के लिए रामदेव को फटकार लगाई, उन्हें इन वीडियो को हटाने का आदेश दिया और उन्हें एक वचन देने का आदेश दिया कि वे इस तरह के वीडियो या बयान फिर से जारी नहीं करेंगे। लेकिन गुरुवार को हमदर्द के वकील वरिष्ठ अधिवक्ता संदीप सेठी ने अदालत को बताया कि रामदेव ने एक और वीडियो जारी किया है, जिसमें कहा गया है कि हमदर्द द्वारा अर्जित लाभ को मदरसे, मस्जिद बनाने के लिए डायवर्ट किया जा रहा है और वे मुगलों के औरंगजेब पर भरोसा करते हैं जबकि पतंजलि का भरोसा भगवान राम पर है। सेठी ने यह भी बताया कि रामदेव के हलफनामे में अदालत द्वारा दिए गए वचन के बारे में कुछ नहीं कहा गया है। "

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पैरा 18 की आवश्यकता थी, उन्होंने उसका अनुपालन नहीं किया है। आपने जो हलफनामा दाखिल किया है, वह प्रथम दृष्टया अवमानना ​​है। उनका किसी पर नियंत्रण नहीं है और वे अपनी ही दुनिया में रहते हैं। नए वीडियो का लहजा और भाव बिल्कुल एक जैसा है। आप हमदर्द का हवाला देते हैं... पैसा जाता है... आपने पैरा 18 का अनुपालन कहां किया है? मेरे देखने के अनुसार, वीडियो और हलफनामे दोनों ही गैर-अनुपालन हैं, "न्यायमूर्ति बंसल ने हमदर्द के रूह अफ़ज़ा द्वारा दायर ट्रेडमार्क उल्लंघन मामले की सुनवाई करते हुए मामले को आगे की सुनवाई के लिए पोस्ट करते हुए कहा।

दिन में गर्मी तो रात को सर्दी, तेज हवाओं से बढ़ी ठंडक से लोग वॉयरल बुखार की चपेट में, दमा,वायरल बुखार, खांसी, सर्दी ओर फ्लू के मामलों में इजाफा, मौसम की करवट कहीं आपको भी न कर दे बीमार, डॉक्टर से जानें बचाव के तरीके।

बदलते मौसम और पहाड़ी क्षेत्रों में लगातार हो रही बरसात से मैदानी इलाकों में एक बार फिर से तेज हवाओँ के साथ ठंडक बढ़ गई है जिसका सीधा असर लोगों की सेहत पर भी देखने को मिल रहा है। पिछले एक सफ्ताह से इन्फ्लूएंजा के मामले बढ़े हैं। अधिकांश मरीजों वायरल बुखार, खांसी और सर्दी और दमा जैसे लक्षण के साथ अस्पताल पहुंच रहे हैं।

मार्च महीने में सर्दियां खत्म होने की कगार पर होती है। मार्च की शुरुआत हो चुकी है। बदलते मौसम में कभी गर्मी तो कभी सर्दी का असर लोगों की सेहत पर भी देखने को मिल रहा है पिछले एक एक सप्ताह से इन्फ्लूएंजा के मामले बढ़े हैं।अधिकांश मरीज वायरल बुखार, खांसी और सर्दी व दमा जैसे लक्षण के साथ अस्पताल पहुंच रहे हैं। पहले वायरल बुखार जहां तीन से पांच दिनों में ठीक हो जाता था, लेकिन अब खांसी और बुखार लंबे समय तक बना रहता है। मौसम बदलने के साथ हमारे शरीर की जरूरतें भी बदलती हैं, इसलिए  इस मौसम में सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत पड़ती है।

सेहत से जुड़ी इस खबर में करनाल के नागरिक अस्पताल में कार्यरत डॉ. कुलबीर सैनी फिजिशियन से जानेंगे कि मौसम बदलने पर किन बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है? अगर आपको वायरल या दमा हो गया है तो क्या सावधानियां बरत सकते हैं, कब डॉक्टर के पास जाना जरूरी है और खानपान में क्या बदलाव किए जाने चाहिए।

मौसम बदलने पर किन बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है?

मौसम बदलने पर मौसम बदलने पर वायरल इन्फेक्शन जैसे सर्दी, खांसी, बुखार व दमा और फ्लू का खतरा बढ़ जाता है। आजकल लोगों को अजीब किस्म की खांसी हो रही है। लोग खांसी के लिए तमाम तरह के एंटीबायोटिक्स ले रहे हैं, सिरप ले रहे हैं लेकिन खांसी 15 दिनों तक बनी रहती है। ऐसी स्थिति में आराम करने की सलाह दी जाती है। 

इसके अलावा गर्म पानी का सेवन के साथ स्टीम लेनी चाहिए और सुबह शाम की ठंड में कपड़ों का विशेष रूप से ध्यान रखें। तेज हवाओं व पतझड़ के मौसम में दमें का रोग बढ़ जाता है। जिसके लिए एतिहात बरतना जरूरी है। खासकर बदलते मौसम के दौरान हाइड्रेटेड रहें और नियमित रूप से व्यायाम करें, इससे इन लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है।

ऐसे में संक्रमित लोगों से दूरी बनाकर रखें। इसके अलावा वायरल से बचने के लिए मास्क लगाना बहुत जरूरी है। मास्क न लगाने की वजह से हर किसी को सांस लेने में तकलीफ और खांसी की दिक्कत हो रही है. अगर हम मास्क लगाएं तो 70 प्रतिशत लोग वायरल से बच सकेंगे, क्योंकि सांस के जरिए ही बैक्टीरिया शरीर के अंदर प्रवेश करता है। 

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हर महीने पीरियड्स का दर्द जी का जंजाल बन जाता है. हर किसी के लिए यह अलग होता है. किसी को पीरियड्स में कम दर्द होता है तो किसी का दर्द इतना बढ़ जाता है कि कहीं आना-जाना भी मुश्किल लगने लगता है. ऐसे में अगर आप भी पीरियड्स के दौरान क्रैंप्स से परेशान रहती हैं तो यहां जानिए घर की वो कौनसी चीजें हैं जो पीरियड्स के दर्द (Period Pain) को कम करने में असरदार होती है. इसके अलावा और भी कुछ घरेलू नुस्खे आजमाए जा सकते हैं जिनसे पीरियड्स के दर्द से राहत मिल जाती है. 

अदरक और शहद
पीरियड्स के दर्द से राहत पाने के लिए आप अदरक और शहद का इस्तेमाल कर सकती हैं। इसके लिए आप एक चम्मच शहद और एक चम्मच अदरक का रस लें। इन दोनों को अच्छी तरह से मिलाएं और फिर सेवन करें। इससे कुछ ही देर में दर्द कम हो जाएगा। साथ ही, यह गैस और क्रैम्प्स की समस्या से राहत दिलाने में भी मददगार होता है।

गर्म पानी से सिकाई करें
गर्म पानी से सिकाई करने से पेट के आसपास की मांसपेशियों को आराम मिलता है, जिससे दर्द और ऐंठन से राहत मिल सकती है। इसके लिए एक हीटिंग पै़ड या गर्म पानी की थैली लें और इसे पेट पर रखें। इससे 15-20 मिनट तक सिकाई करें। ऐसा करने से आपको जल्द राहत मिलेगी।

काली किशमिश
पीरियड्स के दर्द से राहत पाने के लिए आप काली किशमिश का सेवन कर सकते हैं। यह पीरियड्स के दौरान ब्लड फ्लो को बेहतर बनाने और हार्मोन को संतुलित करने में मदद कर सकती है। इसके लिए आप सुबह खाली पेट भीगी हुई काली किशमिश का सेवन कर सकती हैं।

गुड़
पीरियड्स के दर्द से राहत दिलाने में गुड़ काफी प्रभावी साबित हो सकता है। दरअसल, इसमें एंटी-स्पास्मोडिक गुण होते हैं, जो गर्भाशय में होने वाली ऐंठन और दर्द को कम करने में मददगार होता है। अगर आपको पीरियड्स के दौरान काफी ज्यादा दर्द होता है, जो रोजाना एक टुकड़ा गुड़ जरूर खाएं।

हल्दी वाला दूध
पीरियड्स के दर्द से राहत पाने के लिए आप हल्दी वाले दूध का सेवन कर सकती हैं। दरअसल, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं, जो दर्द और सूजन से राहत दिला सकते हैं। इसके लिए आप एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पिएं। इससे आपको जल्द राहत मिल सकती है।

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Verka Reduce Milk Price

दूध की बढ़ती कीमतों से राहत देते हुए अमूल के बाद अब सहकारी संस्था वेरका ने भी अपने दूध के दाम घटा दिए हैं। वेरका ने वेरका स्टैंडर्ड मिल्क और वेरका फुल क्रीम मिल्क की एक लीटर पैकिंग पर एक रुपये की कमी की है।

नई दरें आज से लागू होंगी। रविवार से लागू नई कीमतों के मुताबिक वेरका फुल क्रीम मिल्क अब 61 रुपये प्रति लीटर, जबकि वेरका स्टैंडर्ड मिल्क 67 रुपये प्रति लीटर मिलेगा। जबकि पहले वेरका फुल क्रीम 62 रुपये और स्टैंडर्ड मिल्क 68 रुपये प्रति लीटर मिलता था।

वेरका अमृतसर के जनरल मैनेजर हरमिंदर सिंह संधू ने बताया कि वेरका दूध संतुलित और पौष्टिक है। इसमें विटामिन ए और डी भरपूर मात्रा में है। उन्होंने बताया कि उपभोक्ताओं की मांग को ध्यान में रखते हुए यह फैसला लिया गया है।

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पिछले शनिवार से अमूल ने अपने उत्पादों जैसे अमूल गोल्ड, अमूल ताज़ा और टी स्पेशल मिल्क की कीमतों में कटौती की थी। ग्राहकों को राहत देने के लिए यह कदम उठाया गया था।

अमूल ने भी अपनी कीमतों में 1 रुपए की कटौती की थी। वेरका और अमूल की इस पहल से महंगाई के इस दौर में आम उपभोक्ताओं को कुछ राहत मिलने की उम्मीद है।

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Sexually transmitted infections

यौन संचारित रोग वे रोग होते हैं, जो मुख्य रूप से असुरक्षित यौन संबंधों के माध्यम से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलते हैं। इन रोगों का कारण बैक्टीरिया, वायरस, परजीवी या फंगस हो सकते हैं। कुछ यौन संचारित रोग को किसी संक्रमित व्यक्ति के साथ किसी प्रकार के शारीरिक संपर्क जैसे- जननांगों, मुंह या गुदा के संपर्क से फैलने का जोखिम होता है। यौन संचारित रोग पुरुषों और महिलाओं में बढ़ने के कई कारण हैं। ये रोग यौन संबंधों के माध्यम से फैलते हैं और कुछ कारक इनकी बढ़ती संख्या का कारण बनते हैं। डॉक्टर पाठक ने इस बारे में कुछ बेहद महत्वपूर्ण जानकारियां दी हैं, जिन्हें गलती से भी इग्नोर नहीं करना चाहिए। चलिए जानते हैं, इनके बारे में।

सेक्शुअली ट्रांसमिटेड डिजीज (STD) जिन्हें सेक्शुअली ट्रांसमिटेड इंफेक्शन (STI) भी कहा जाता है, जिसके बारे में हेल्थ एक्सपर्ट ने कई महत्वपूर्ण जानकारियां दी और हर किसी को इस बारे में जानकारी होनी चाहिए।

यौन संचारित रोग वे रोग होते हैं, जो मुख्य रूप से असुरक्षित यौन संबंधों के माध्यम से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलते हैं। इन रोगों का कारण बैक्टीरिया, वायरस, परजीवी या फंगस हो सकते हैं। कुछ यौन संचारित रोग को किसी संक्रमित व्यक्ति के साथ किसी प्रकार के शारीरिक संपर्क जैसे- जननांगों, मुंह या गुदा के संपर्क से फैलने का जोखिम होता है। यौन संचारित रोग पुरुषों और महिलाओं में बढ़ने के कई कारण हैं। ये रोग यौन संबंधों के माध्यम से फैलते हैं और कुछ कारक इनकी बढ़ती संख्या का कारण बनते हैं। डॉक्टर पाठक ने इस बारे में कुछ बेहद महत्वपूर्ण जानकारियां दी हैं, जिन्हें गलती से भी इग्नोर नहीं करना चाहिए। चलिए जानते हैं, इनके बारे में।

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असुरक्षित यौन संबंध
असुरक्षित यौन संबंध यानी अनप्रोटेक्टेड सेक्स। यौन संचारित रोगों का सबसे प्रमुख कारण है। जब पुरुष और महिला कंडोम जैसे सुरक्षा उपायों का उपयोग नहीं करते हैं, तो वे विभिन्न रोगों से संक्रमित हो सकते हैं। बिना सुरक्षा के यौन संबंध के दौरान एचआईवी, गोनोरिया, सिफलिस और अन्य बीमारियां फैल सकती हैं। कई मामलों में अनप्रोटेक्टेड सेक्स के बाद पुरुष और महिला को अपने प्राइवेट पार्ट पर जलन महसूस हो सकती हैं और व्हाइट स्टार्च आ सकता है।

सिफलिस
सिफलिस एक गंभीर यौन संचारित रोग है, जो ट्रेपोनेमा पैलिडम नामक बैक्टीरिया के कारण होता है। यह बीमारी मुख्य रूप से असुरक्षित यौन संबंधों के माध्यम से फैलती है। सिफलिस के पहले चरण में आपके जननांगों, मुंह या होठों पर एक छोटा, चिकना घाव विकसित होता है। यह एक दाने जैसा हो सकता है और इतना छोटा और हानिरहित होता है कि आपको पता भी नहीं चलता। यह घाव लगभग छह सप्ताह में अपने आप ठीक हो जाता है। सिफलिस के दूसरे चरण में, खुरदरे, लाल या भूरे रंग के दाने विकसित होते हैं।

क्लैमिडिया
जिन लोगों के एक से अधिक यौन साथी होते हैं, क्लैमिडिया का जोखिम उनमें अधिक बढ़ जाता है। यह भी एक बैक्टीरिया द्वारा उत्पन्न होने वाला यौन संचारित रोग है। इसके लक्षण अक्सर हल्के होते हैं, लेकिन यदि इसका इलाज न किया जाए, तो यह प्रजनन प्रणाली को नुकसान पहुंचा सकता है, जैसे कि बंध्यता (Infertility) का कारण बनना।

एचआईवी
एचआईवी भी एक यौन संचारित रोग है, जो मानव इम्यूनोडेफिशियेंसी वायरस द्वारा होता है। यह वायरस व्यक्ति के शरीर में इम्यून सिस्टम (रक्षा तंत्र) को कमजोर कर देता है, जिससे शरीर विभिन्न संक्रमणों और रोगों के प्रति संवेदनशील हो जाता है। यदि एचआईवी का समय पर इलाज न किया जाए, तो यह एड्स में विकसित हो सकता है, जो जीवन के लिए खतरे की स्थिति बन सकता है।

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Hospital Facilitation Center Scheme

पंजाब के सरकारी अस्पतालों में अब कॉर्पोरेट स्टाइल वर्किंग होगी। जिसमें मरीजों की पर्ची काटने और फॉर्म भरने से लेकर डॉक्टर को दिखाने और गाड़ी तक छोड़ने में मदद मिलेगी। इसके लिए प्रदेश सरकार सुविधा केंद्र यानी फैसिलिटेशन सेंटर स्थापित कर रही है।

स्वास्थ्य विभाग का दावा है कि यह सुविधा केंद्र प्राइवेट अस्पतालों में दी जाने वाली सेवाओं को टक्कर देंगे। 4 जिलों में प्रोजेक्ट पर काम शुरू हो चुका है। अगले 6 महीने में 23 जिलों के सिविल अस्पतालों में यह सेंटर खुल जाएंगे। एक सेंटर पर 46 लाख से 76 लाख तक खर्च होंगे। इसका जिम्मा प्राइवेट एजेंसी को दिया गया है। हालांकि नोडल एजेंसी के तौर पर सेहत विभाग काम करेगा।

प्रदेश में अभी सरकारी अस्पतालों में पर्ची काटने के लिए एक या 2 ही काउंटर बने होते हैं। जिसमें ओपीडी और इंडोर से लेकर हर तरह की सेवाओं के लिए स्लिप बनाई जाती है। ऐसे में अक्सर वहां भीड़ रहती है। मरीजों को महज डॉक्टर को दिखाने के लिए ही पर्ची कटवाने में ही घंटों इंतजार करना पड़ता है।

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इस योजना में हर सिविल अस्पताल में अलग से सुविधा केंद्र में रिसेप्शन काउंटर बनाए जाएंगे। इनमें ओपीडी स्लिप से लेकर बर्थ–डेथ रजिस्ट्रेशन, आयुष्मान समेत सरकारी स्कीमों, ऑपरेशन, मेडिकल जैसी सेवाओं के लिए अलग–अलग काउंटर होंगे। इसके अलावा लोगों के लिए रेस्ट रूम और वॉशरूम समेत दूसरी बेसिक सुविधाएं भी होंगी। इसके अलावा कुछ वॉलंटियर तैनात किए जाएंगे, जो जरूरत के हिसाब से मरीजों को डॉक्टर को दिखाने और फिर गाड़ी तक छोड़ने में भी मदद करेंगे।

इस योजना में मरीजों की बीमारियों का रिकॉर्ड भी रखा जाएगा। जिससे सरकार को पता चल सकेगा कि किस जिले में किस एरिया से किस बीमारी के कितने मरीज आ रहे हैं। ऐसे में उनके इलाज के लिए उसी तरह के बंदोबस्त किए जाएंगे।

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